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Bienvenue sur To Be Tangled, un espace dédié à l’épanouissement personnel à travers l’art et la créativité. Je suis ravie de t’accueillir par ici !

Longtemps malmenée par la vie et son stress ambiant, c’est notamment à travers l’art, grâce à la méthode Zentangle®, que j’ai trouvé la clé pour reprendre le contrôle de mes émotions, ce qui m’a conduite à me former pour devenir Enseignante Certifiée Zentangle®. Et depuis 2023, je suis également sophrologue. Cette double expertise me permet de créer un espace où je peux t’accompagner dans un voyage unique, pour un esprit plus apaisé, plus léger.

Sur To Be Tangled, je te propose de découvrir la méthode Zentangle®, une approche artistique qui va bien au-delà du simple dessin. Cette méthode te permettra de te reconnecter à tes émotions, de te libérer des tensions du quotidien et de renouer avec ton dialogue intérieur.

Mon rôle : t’accompagner sur le chemin de la découverte de toi-même et de ton potentiel créatif.

La sophrologie, quand à elle, se concentre principalement sur la détente, la gestion du stress et le développement de la conscience de soi à travers des techniques de respiration, de relaxation musculaire et de suggestion mentale.

Finalement, que tu sois un artiste chevronné ou que tu n’aies jamais touché un crayon de ta vie, To Be Tangled est un lieu où tu pourras trouver l’inspiration et développer ta créativité pour une vie plus épanouie et aussi plus zen !

Et si tu souhaites en savoir plus sur la sophrologie, les bienfaits qu’elle pourrait t’apporter, ou prendre RDV pour une séance découverte, rejoins-moi sur le site dédié : Esprit-leger.fr

L'art permet de poser un autre regard sur soi pour mieux se découvrir !!!

La méthode Zentangle®

La méthode Zentangle®
Créée en 2002 par deux américains, Rick Roberts et Maria Thomas, la méthode Zentangle® est une méthode de relaxation par le dessin qui consiste à tracer des motifs simples, structurés et répétitifs sur des carrés de papier pour créer des dessins abstraits.

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